怀孕是每个女性人生中非常特别的时期，孕妇在食用这些水果时需特别注意。那么此时能否食用桂圆呢？答案是肯定的。
1. 桂圆对孕妇的好处
桂圆是一种有极高营养价值的水果，含有丰富的蛋白质，氨基酸，糖类及维生素，能够为孕妇提供丰富的营养物质，起到滋补养生的作用。
同时，桂圆对目前社会及孕妇来说，也有很大的作用。由于孕妇在心理上和生理上都处于高度的应激状态，桂圆中所含有的物质能够起到缓解神经衰弱，降低血脂水平，促进免疫功能，提高身体的抵抗力的功效。
2. 桂圆的食用方法
桂圆可以生食，也可以作为调料烹饪。预防孕妇便秘的同时，还可以利尿通乳，并且具有促进生长发育的效果。
3. 注意事项
虽说孕妇可以食用桂圆，但是妈妈们在食用桂圆时也需要注意。孕妇在食用桂圆时，不可吃太多，以免引起胃部负担，影响胃肠功能；同时还要注意营养搭配，不可只以桂圆为主要补充营养，以免影响身体健康。
怀孕期间，孕妇在食用桂圆时需要小心谨慎，将桂圆与其他食物科学搭配，才能达到最佳的效果。
