桂圆是夏季的江南一种很受欢迎的水果，其味甜美、汁液丰富，深受人们的喜爱。同时，桂圆还有“补血益气，延缓衰老”的功效。随着人们生活水平的提高，孕妇也开始享受美食，那么孕妇可以吃桂圆吗？下面，让我们来详细了解一下。
桂圆中的营养元素丰富，含有丰富的蛋白质、糖、钙、磷、铁、维生素A、维生素C以及核黄素等，这些元素对孕妇来说具有很好的滋补作用。但是，孕妇食用桂圆也有一定的坑点需要注意：
1、孕妇不建议食用过多桂圆。
桂圆含有大量的葡萄糖和果糖，过量食用会导致血糖升高，加重孕妇负担，长时期食用还会影响孕妇的身体健康。
2、孕妇不建议食用桂圆茶。
桂圆茶虽然很受欢迎，但是孕妇并不适合食用，主要是因为桂圆中的物质可能会影响胎儿的健康。
3、孕妇最好不要食用野生桂圆。
野生桂圆可能含有较多的杀虫剂，或者野生桂圆就有可能带有毒素，因此最好不要食用。而市场上出售的桂圆多为栽培品种，更为安全。
4、孕妇吃桂圆的时候要注意品质和来源。
为保障孕妇的健康，推荐选择品质优良、环境优美、品牌知名，价格适中的桂圆。
孕妇吃桂圆还是有一定的禁忌需要注意的，以上四点是最为重要的，希望准妈妈能够在享受美食的同时，更好的保护胎儿的健康。
