在生活中，我们时常会遇到让自己不爽的人或事，而这些不爽在心理上会积累成一团团的心存芥蒂。
心存芥蒂可以理解为一种负面情绪，它不仅会影响我们的心情，还会影响到我们身体的健康。因此，消除心存芥蒂很重要。
消除心存芥蒂的方法有很多，比如调整自己的心态，换位思考，原谅他人等等。但最重要的一点是要心存感恩之心。面对困难或不愉快的事情时，我们可以用感恩的心态去看待，感恩自己还有健康的身体、家人的支持、朋友的陪伴，以及生活中的每一个美好瞬间。
消除心存芥蒂还可以通过自我调节的方法来实现，比如做一些自己喜欢的事情，放松身心，或者对自己和身边的人寄予信任和肯定。
消除心存芥蒂需要我们耐心和努力，我们的内心将会变得更加宽阔、更加平和。
