维生素B族是一类在身体代谢过程中不可或缺的维生素，这种维生素可以帮助身体产生能量、促进新陈代谢、维持神经系统健康，还可以让皮肤更加有光泽。
但是，维生素B族也不是可以随便使用的，如果使用不当，可能会对身体产生负面影响。以下是维生素B族的六个禁忌：
1、酒精过度或长期饮酒者
2、患有心脏疾病的人
3、患有肝脏疾病的人
4、患有肾脏疾病的人
5、孕妇
6、都有与贫血相关的疾病的人
如果您属于以上的任意一种情况，就应该咨询医生或专业保健人员的意见，不要随便服用维生素B族补充剂。如果您没有以上任何一种情况，应该理智地使用维生素B族补充剂，不要过量，尤其是维生素B6，长期过量摄入可能导致神经系统问题和皮肤过敏等不良反应。
