美味又营养--银鹭八宝粥

银鹭八宝粥是一种非常受欢迎的美食，受到了很多人们的喜爱。粥中的八宝是指糯米、小米、薏米、红豆、黄豆、绿豆、玉米和花生，从而形成了一种口感丰富、可口又营养的食品。

银鹭八宝粥香甜可口，营养丰富。因为其中含有不少种谷类，所以其热量较高，常吃会增加体重。对于爱美的女性来说不是特别友好。

但是八宝粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及矿物质等营养物质，这也是其被广泛推崇的原因。此外，还有很多裨益健康的功效，比如清喉润燥、明目益脾、增进食欲等。因此在日常生活中我们可以适度食用，加强营养，补充体力。