近期，因为天气变化，一些人可能会出现拉肚子拉水等身体不适现象，该怎么应对呢？以下是一些小妙招，轻松止泻，效果显著。
1.生姜汤：将生姜剖成小片，放在热水中加热，加上少量红糖，可以起到很好的止泻作用，而且味道也比较好。
2.山楂茶：将山楂果实煮开，用开水泡茶，每天喝一杯山楂茶，对于止泻也有非常好的效果。
3.熟地黄粥：取熟地黄8克，山药30克，用适量米一同煮粥服食，有收敛肠道、健脾开胃的功效。
4.胡萝卜糊：将一条胡萝卜洗净切碎，均匀撒上一些盐巴，拌匀后静置30分钟，再用清水洗净，捣碎加点水搅匀，并加入适量糖，沸腾后即可服用。
5.盐水漱口：将盐加入适量的牛奶中，充分搅拌之后进行漱口，每天2-3次，可以缓解肠胃不适。
