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珍珠菜炒蛋——健康快手菜

发布日期:2024-08-19 15:20:51

珍珠菜炒蛋是一道简单快手的蛋菜,以珍珠菜和炒鸡蛋为主要原料,口感清脆爽口,蛋香四溢,是家常菜谱中备受欢迎的一道健康美食。

上图是珍珠菜的样子,珍珠菜原本生长于山区溪边,但现在也广泛种植于各地。它的叶子略带甜味、质地脆嫩,口感清新,且含有丰富的维生素C与纤维素。

珍珠菜的固有营养使其成为了许多家庭每日必备的蔬菜之一,其清香口感也深受大家喜爱。

制作珍珠菜炒蛋并不复杂,只需将珍珠菜洗净控水备用,打散两到三个鸡蛋,加入适量盐,植物油入锅烧热,倒入鸡蛋液后等待凝固后,加放珍珠菜爆炒即可。如有需要,还可以添加葱花、姜末等调料增加口感,非常适合在早餐或午餐时食用。

珍珠菜炒蛋既美味又健康,容易消化吸收,肠道健康,深受大众喜爱,可以在家庭中方便实现营养均衡。

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