零食是办公室、学校、家庭中必不可少的小吃，但品种琳琅，何种零食又既美味又营养呢？
把话说到这里，小编推荐以下搭配，让零食变身营养小眼镜。
- 葡萄干与坚果：将葡萄干搭配山核桃、杏仁等坚果，富含蛋白质、纤维和维生素E，同时可增加饱腹感。
- 酸奶与水果：将鲜果切块，放入酸奶中一起食用，既能增加维生素摄入量，又能够调节菌群平衡，有助于消化吸收。
- 芝士与面包：将全麦面包搭配小块芝士，既口感丰富，还营养丰富，富含钙、蛋白质、维生素B12等。
小编提醒大家：不要贪吃，不要过量。零食不能代替正餐，过多的零食会增加卡路里和脂肪摄入量，对健康不利。
好了，今天的零食搭配就介绍到这里啦！你还有什么好的零食搭配呢？欢迎留言分享！
