现如今，生活节奏加快，压力也是越来越大，身体的健康成为我们日常生活中的一大难题。许多人都会不自觉地在说话中唠叨重复同样的内容，也就是所谓的“多余的话”，今天我们就来看看，这个“多余的话”到底会不会影响身心健康。
经过实验发现，当一个人在说话中会不自觉地唠叨时，会有一种不安全感产生，这种不安全感会让人变得紧张，容易焦虑、抑郁等不良情绪产生。当人的情绪受到影响时，身体会分泌出一种叫做“糖皮质激素”的激素，而这种激素会影响免疫系统的正常功能，从而降低身体的免疫力，引起身体的损害。
除了影响身体健康外，多余唠叨的人也会让听者感到疲惫和烦躁，长时间处于这种状态下，人也会出现无法集中精力、思考能力下降等种种不利影响。
多余的话不仅会影响人的情绪和身体健康，同时也会影响人际关系的融洽。因此，我们建议大家在日常对话中要注意自己是否在唠叨重复，避免对身体健康产生不利的影响。