当咽喉不适，口干舌燥，咳嗽不止时，你是否感到十分困扰呢？其实，有很多简单的小方法能够帮你缓解这些问题。
首先，可以选择在卧室里放上一盆芦荟。芦荟有极佳的净化空气的功效，可以降低空气中的细菌和污染物，减缓你的症状。此外，芦荟还有一定的润喉作用，有助于缓解咽喉不适和口干舌燥的现象。
其次，多喝水和热饮也是缓解咳嗽和口干舌燥的有效方法。可以选择喝些温水、热茶或者加入蜂蜜的柠檬水，这些都有润喉和抗菌的功效。此外，热水器旁边放一碗水，也可以增加室内的湿度，缓解喉咙的干痒感。
再者，饮食方面，可以多吃一些含有维生素C的食物，比如橙子、柠檬、枸杞等，这些都能够帮助提高身体免疫力，同时对于缓解喉咙症状也有帮助。
最后，还可以试一试经典的老中医咳嗽药膳，比如银耳汤、雪梨膏等，这些都是很好的咳嗽和咽喉护理食物，具有滋润喉咙、润肺止咳、清热祛痰的功效，对于缓解喉咙症状很有效果。