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家常做法:黑鱼汤,轻松养生又美味!

发布日期:2024-08-20 06:08:00

黑鱼汤是一款非常适合秋季和冬季天气饮用的养生汤品。黑鱼的肉质鲜美,肉香浓郁,营养丰富,多食可益智补脑,滋养肌肤,滋补身体。这里向您介绍一下如何制作美味的黑鱼汤。

材料:

  • 黑鱼1条
  • 姜3片
  • 红枣5个
  • 枸杞子适量
  • 生抽5ml
  • 香油5ml
  • 料酒5ml
  • 盐适量
  • 水适量

做法:

  1. 将黑鱼去鳞去腮,洗净,斩成一寸见方的块。
  2. 姜洗净切片,红枣去核。
  3. 锅中放入水,加入黑鱼块、姜片、红枣和枸杞子,加盖大火煮沸后转中小火煲30分钟左右。
  4. 加入料酒、盐、生抽,大火煮开,转中小火煲10分钟。
  5. 淋入香油,即可上桌。

这样一锅美味的黑鱼汤就做好啦!喝一碗美味的汤,吃到肉又不油腻,还能滋养身体,是很适合家庭制作的一道营养又好吃的汤品。

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