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健康好味道,黑鱼汤的做法

发布日期:2024-08-20 03:00:59

黑鱼是具有很高的经济与营养价值的食用鱼类,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硒等矿物质和多种维生素。下面介绍黑鱼汤的做法。

所需食材:

  • 1条黑鱼,约500克左右;
  • 姜片、葱段、料酒各适量;
  • 清水、盐、胡椒粉各适量。

步骤:

  1. 将黑鱼去鳞去内脏后,将鱼肚子切一刀,取出内脏并洗净。(可将鱼头与尾巴留下来,做成其它佐餐菜肴)
  2. 姜片、葱段准备好。
  3. 热锅冷油,待热后放入姜片和葱段爆香。
  4. 熄火,将淡色料酒放入锅中,将黑鱼洗净,放入锅中煮2-3分钟,熄火。
  5. 将锅中的黑鱼捞起,放入砂锅中。
  6. 将步骤3中的煮黑鱼的水倒入步骤5的砂锅中,加入适量清水,大火烧开,改小火后,焖煮15分钟。
  7. 加入适量的盐、胡椒粉,煮沸即可。

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