薄荷是生长在欧洲、亚洲、非洲和北美洲的一种多年生草本植物。薄荷味道芳香清新，也有非常高的药用价值。在中医上薄荷通常被用来清热解毒，散风清热，平肝熄风等方面：
1.帮助清凉口气：薄荷含有一种叫做薄荷腔的成分，喝薄荷茶能够调节口气，去掉口臭味，并且能够抑制口腔内的细菌，起到口腔卫生保健的作用。
2.提神醒脑：薄荷有提神醒脑的作用，能够去除疲劳并清晰头脑，是很多人喜欢的饮品，特别是在夏天出汗多时，通过薄荷来解渴，还能够给人一种舒适的感觉。
3.安抚情绪：薄荷可以释放一些重要荷尔蒙，如去甲肾上腺素，能够减轻紧张情绪，消除焦虑，能够帮助想要放松、休息的人缓解焦虑和疲劳，同时还能改善睡眠质量。