对于许多人来说，吃是一种享受。但是，如果您正在尝试减肥或控制体重，则需要更加审慎地选择食品。
事实上，还有一些食品，它们看起来很无害，但实际上它们含有许多热量，会在您不知不觉之间让您增加体重。这些食品称为“熏组词”。
那么，哪些食品属于熏组词呢？它们包括：薯片、脆饼干、花生酱、糖果、冰激凌、腌制蔬菜等。它们大多数都富含糖分和脂肪，而且很容易让你养成嗑零食的习惯。
当然，消费这些食品本身没有问题，但是要避免过量摄入。如果您正在努力控制体重，许多营养师建议将这些食品作为偶尔的犒劳，而不是每天的必备花絮。
如果您真的需要吃零食，您可以选择健康的熏组词，例如水果、坚果、香蕉片等。当然，这些食品也不能无限制地食用，只要以适量为原则，就不会对你的健康产生负面影响。
