经期血性白带是指女性在月经来潮的时候排出的带混有血液的分泌物。虽然这是正常的生理现象，但若量过大或伴有异常气味，就可能是存在某些问题。那么如何疏通经期血性白带呢？
多饮温水
血性白带多是因为子宫内衬膜脱落过程中产生的，血液中的毒素也随之排出，因此及时饮用温水能够排出体内的毒素，缓解经痛，也有利于疏通血流。
选用适合的卫生巾
适合的卫生巾可以帮助你更好的疏通经期血性白带。选择透气性好、吸收能力强的卫生巾。还需要注意及时更换，防止细菌生长，避免感染。
多吃富含纤维素的食物
富含纤维素的食物可以帮助你通便，促进体内毒素排出，调节生理周期。像豆腐、蔬菜、水果等食物都可以作为日常的饮食。
避免坐卧不安、做剧烈运动
经期血性白带是受到体内血流量、内膜脱落程度等多重因素影响的，剧烈运动、坐卧不安都会加重血流，影响血性白带排出。
综上，女性在经期要多关注自身的生理健康，及时进行调理，合理饮食，选择适合自己的卫生巾，适当增加运动，避免不良习惯。当出现异常情况，应及时就医，以免耽误病情。