道家太阳手印(道家太阳手印具体的练习方法)

道家太阳手印是道家的一种技法，有助于练习身体，放松心情。下面是一些具体的方法：

1.先将手掌合在一起，手掌心朝上，然后让即将合上的手指分别靠近一起，但最后不接触。

2.将指尖再抬起一点，这样两手的指尖还有两只手心内侧会有一个缝隙，这一点需特别注意。

3.继续保持这个姿势，眼前注视着双手的缝隙，慢慢地深呼吸，吐气时感到“阴”能量从体内排出而“阳”能量则进入身体。阳与阴的能量不断地在体内流动，从而使身体内部达到一个平衡的状态。

4.练习过程中要尽量保持安静，避免外界干扰，使赤子之心得到平衡。练习时间以日出和日落时为最佳。在日出时练习，可以感到阳气最强，对身体的疾病也会消除助益。

以上就是道家太阳手印的具体练习方法，有兴趣的朋友可以尝试一下。