在出行旅游的时候，对于舒适的住宿环境是旅客十分重视的问题。而火车软卧则成为了很多旅行者的首选。在火车上，软卧票价相对硬座、硬卧、一等、二等座要高出不少，但却能提供良好的睡眠环境，让旅客在漫长的旅行途中得以得到休息和充足的睡眠。下面，小编将为大家介绍几个小技巧，让您在火车旅行中睡得更舒适。
1、穿着轻便舒适的衣物
旅途中应尽量选择透气性好的衣物，同时要注意不要穿得太过厚重。毕竟，火车上的空调难免会出现一些问题，保持体温也是一件十分重要的事情。
2、选择软硬度适中的枕头
铺床之后，枕头是非常重要的。普通的小红枕可能会相对比较硬，对睡眠很不利。建议旅客选择袖珍式或者充气式的枕头，以免妨碍休息。
3、带上耳塞或者耳机
虽然软卧车厢的噪音不算太大，但还是会有嘈杂的人声和机车的声音干扰睡眠，此时使用耳塞或耳机听些轻音乐可以缓解压力，更有助于入睡。
4、携带眼罩和口罩
车厢内夜晚亮灯的情况比较普遍，对于有轻度失眠或者平时不习惯光线的旅客，建议在行囊里准备一副简单的绸缎眼罩，能够遮挡车厢内的光线；同时带着口罩也是不错的选择。
5、避免摇晃的位置
铺位的位置是影响舒适程度的重要原因。建议选择上铺，因其相对会比下铺或中铺稳定，能够缓解因车厢晃动带来的不适。
