甲流，即甲型H1N1流感，是由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道传染病。因其传播速度快，随着人口流动和聚集等影响因素，疫情影响面逐渐扩大，社会关注度也越来越高。
甲流通常从秋季开始，到春天结束，这是因为这段时间气温较低，相对干燥，甲流病毒在这种环境下更容易存活和传播。因此，我们应该加强自我保护，提高抵抗力，在这个季节更要注意防护措施。
基本防御措施包括手卫生、口罩使用、勤通风换气、避免聚集等。此外，饮食要清淡、健康，多吃一些富含维生素的食品，如新鲜蔬菜、水果等，提高身体免疫力。
如果出现发热、咳嗽、头痛、乏力等症状，一定要注意休息，同时及时就医，以免耽误病情。
甲流需要引起我们的重视，保持良好的卫生习惯和健康饮食，同时加强身体锻炼，提高个人免疫力，这样才能更好地应对其传播。