谛听是佛教中一种修行方式，它是一种在静默中倾听内心声音的行为，用以寻求内心的平静和宁静。在佛教中，谛听是一种通向觉悟和解脱的方法。
谛听包含两个字：谛和听。谛字是指对事物进行深入思考和探究，将事物的本质、真相和意义揭示出来。听字是指倾听和接纳外界的声音和信息。
通过谛听，人们可以深入了解自己的内心和身心，发现自己内在的智慧和平静。谛听的时候，需要保持身心放松，静心冥想，用心去感受周围的声音和思绪，同时通过思考和反思来理解自己的内心世界。
谛听不仅可以帮助人们减轻压力和焦虑，还可以增进对自己和他人的理解，培养慈悲心和包容心，提高内心的平和与善良。
所以，谛听是一种可以帮助人们实现内心平静与觉悟的修行方式，也是一种寻求真理和智慧的道路。