李肃论道最新一期：教你如何养生养心

最新的李肃论道深入浅出，教你如何用正确的方式养生。

养生是每个人都要关心的，如果不合理的养生方式，不但没有好处，反而对身体会造成一定伤害，所以要用正确的方法养生，才能达到预期的效果。

要想健康，不仅要靠锻炼，还要注重饮食。李肃老师给我们介绍了很多有益的饮食方法，我们不妨一试。

这期李肃论道着重强调了心理养生，他说心理健康就像一把钥匙，打开了它，才能真正感受到生命的愉悦。听起来极有道理，这一期也和我们分享了很多有趣的方法。