抑郁症是一种心理障碍，其主要症状是长期情绪低落、自卑、无助、无力感、丧失兴趣、集中注意力难、疲劳等。患者常常感到自己无法摆脱抑郁的情绪，郁郁寡欢，甚至无法参与日常社会活动。
抑郁症的原因比较复杂。一方面，遗传因素是抑郁症得以传递的主要原因之一。另一方面，社会和心理因素同样也会影响一个人是否患上这种疾病。比如，长期的压力和焦虑、性格内向、受到自闭症、创伤、虐待、童年阴影等一系列因素，也可能会导致抑郁症的发生。此外，抑郁症往往和患者的大脑生化系统异常有很大关系。其中，血浆中的磷酸二酯酶活性下降，5-羟色胺、多巴胺等神经递质改变均与抑郁症有关。
为预防抑郁症的发生，我们可以从以下几个方面入手：
- 保持良好的生活习惯
- 培养健康、积极的人际关系
- 学会应对压力
- 关注自己的身体健康
- 寻求帮助
抑郁症产生的原因很多，预防抑郁症需要全面考虑，多种手段协同作战。
