男性由于生理特点的原因,往往比女性更需要注重营养的补充。而在选择补品时也要讲究,毕竟一个好的补品是能让你更健康、更有精神、更自信的。下面我们来讲一讲男人补品的选择。
中药补品:人参
在国内的传统养生习惯里,人参可谓大有来头。而其对于男性的功效则是无需多言,既可以调节免疫系统,又可以促进氧气输送,增加耐力和消瘦体型。
此外,低胃酸和易胃炎的人则可以选择雪莲果茶,其具有润肺止咳、化痰止血之功效。
保健品:蛋白粉
蛋白粉是许多男性健身达人最爱的补品。而其补充蛋白质有去脂肪、塑造肌肉的效果,特别是对于爱好健身的男性来说,蛋白粉是非常必要的。
代餐补品:奶昔
工作繁忙的男性,经常忽视自己的饮食,导致偏食、营养不均衡。而冲泡味道不错,营养丰富的奶昔,则是一种非常好的选择。当然,在奶昔的选择上,大家也需要根据自己的胃口和需求来搭配食材。
其他补品
在选择其他补品时,需要根据自身需要来选择。比如,容易失眠的男性可以选择提高睡眠的酵素补品,而需要延缓肌肉疲劳的人可以选择蘑菇肽等蛋白质产品。