咽炎最简单的自愈方法！，一周就能见效！

咽炎很痛苦，每次说话都会很疼。有时候，多少钱都花不起，何不试试下面这个最简单的自愈方法？

方法：

在饭前半小时用温水含漱三次（每次30秒-60秒）。
不马上吃饭和饮水约20-30分钟。

如果可以，晚上睡觉前跟早上起床后都进行这个方法，疗效更佳。这个方法在一周左右就能让疼痛减轻或消失，而且也没有任何副作用。

注意：对于咽炎症状比较严重的人，这个方法只能做为辅助治疗，而且这个方法并不能在所有的咽炎情况下适用。如果症状过于严重，请及时就医治疗。