学校体育课中长跑教案分享

中长跑是体育课中的常见项目之一，通过中长跑的训练，可以提高学生的耐力和协调能力。下面是一份中长跑教案，仅供参考。

教学目标

1.了解中长跑的技能和特点；2.学会中长跑前、中、后期的训练方法；3.培养学生体质素质和团队协作精神。

教学内容

训练内容：中长跑技能训练。

教学重点难点

教学重点：中长跑前、中、后期的训练方法。教学难点：了解中长跑的技能和特点。

课堂教学流程

1.热身跑（5分钟）；

2.口诀演示和讲解：中长跑的技能和特点；

3.中长跑前期的训练（10分钟）；4.中长跑中期的训练（10分钟）；5.中长跑后期的训练（10分钟）；6.跑后放松（5分钟）。

教学评价方法

观察学生的训练过程，根据学生的表现评价学生的中长跑技能训练情况。

小结

中长跑是一项重要的体育项目，通过中长跑的训练可以提高学生的体质素质和协调能力。教师应该根据学生的情况进行个性化的训练，注重团队协作，发挥学生的潜力。