学习技巧与考试心理(科学的学习技巧，跨越考试心理之坎)

许多人在学习及考试时，常常感到疲劳、焦虑、犹豫不决，这些都是不良的考试心理所致。其实，抵抗考试焦虑、找到适合自己的学习方法是可以训练的。下面我们将介绍合理的学习技巧和强健的考试心理，帮助大家轻松解决这些问题。

学习技巧，可以说是高效学习的基石。例如，合理安排学习时间，掌握良好的学习方法，如听课、阅读笔记、随堂测试、作业批改等等，都是提升自己学习效率和成绩的好途径。

对于考试心理，许多人可能认为这是天生的，却不知这是后天可以调整和控制的。无论是预考期间的紧张，还是考试压力的承受，内心不安定都可能造成考试不理想的结果。然而，调整自己的心态，缓解考试压力，自我鼓励制定考试方案，以积极向上的心态投入考试，则可以次次信心满满，居安思危，取得好成绩。