分手后的挽回是每个痴情男女心中痛苦且漫长的过程，对于处于这种状态的人来说，追回TA是唯一的出路，但是回头之后如何长相厮守，依旧需要付出努力。
1. 接受分手：这是成功挽回的第一步，做好心理建设，不要表现出过于情绪化，让TA觉得你已经可以独立、自主。
2. 静观变化：从自己的角度出发，反思自己在感情中犯下的错，并想办法做出改变，让TA看到你对感情的认真和态度。
3. 控制情绪：每个人都喜欢阳光开朗、自信、温暖的人，把自己的情绪控制好，时刻保持良好的心态，可以让你更有魅力。
4. 兴趣爱好：追回TA的同时，你也需要有自己的生活，发展自己的兴趣爱好，让生活更加有趣，对感情的压力有一定缓解作用。
5. 社交生活：人是群居动物，和身边的朋友互动，扩大交际圈，可以提高社交能力，也让你变得更加有吸引力。
6. 沟通能力：在挽回TA的时候，一定要和TA好好沟通，诚实、真实地表达自己的想法，听取TA的建议，整合两人的优点。
7. 送礼：如果你的TA还没有开始新的恋情，那么送TA一份心意，这份礼物不需要过于讲究，只需要与TA的兴趣爱好相关，或者是一份纪念品。
8. 暗示挽回：在进行一段时间的沟通和交流后，适当的给TA暗示，表现出自己的感情和关注，不强求，让TA慢慢接受。
9. 漫长等待：挽回不是一件简单的事情，需要有耐心和信心，如果TA真的愿意回到你的身边，那么请相信，对方会在某个时刻做出回应。
10. 自信从容：即使在经历挽回失败的情况下，也不要放弃对爱情的追求，在之后的找寻中多积累经验，让自己更加完善，提升自我价值。
相信只要付出努力，再大的伤痛也可以在时间的力量下逐渐好转，你会发现，你成功挽回TA的背后是你改变了自己。
