餐后血糖正常值是指食物进入体内2小时后的血糖水平，一般在3.9-6.1毫摩尔/升之间。对于糖尿病患者来说，控制餐后血糖的水平尤为关键。以下是一些控制餐后血糖的方法：
1. 饮食控制
对于糖尿病患者来说，饮食控制是最基本的方法。餐后血糖正常值的控制需要通过饮食来实现。建议患者在所有餐次中摄入的总热量控制在克日常需要的总热量摄入量的，确保饮食营养均衡，同时每次进餐不要摄入过多的碳水化合物，因为碳水化合物是导致血糖升高的主要原因。
2. 运动控制
适当的运动有益于控制餐后血糖水平。糖尿病患者要经常进行运动，特别是在饭后半小时到1小时内进行适量的散步或其他轻度的运动，有助于降低血糖水平，预防高血糖反应发生。
3.定期监测
糖尿病患者应该每日测量餐后血糖， 了解自己餐后血糖的波动情况，及时调整饮食和药物治疗，确保血糖水平在正常范围内。