想知道红小豆的功效与作用？这里为您详细解析！

红豆，色泽鲜艳，营养丰富。红小豆既可以食用，也可入药，具有一些传统的疗效。那么，红小豆的功效与作用，是怎样的呢？下面，一起来了解一下吧！

1、补血养颜

红小豆含有丰富的铁元素及维生素B族成分，能够强化机体的造血功能，促进血液循环，从而达到补血的效果。同时，红小豆还可以清除自由基，具有抗氧化作用，对皮肤美容具有显著效果。

2、滋阴润燥

红小豆具有润肺止咳、利水消肿、小便不畅、宿食积滞等功效，可用于治疗便秘、口干舌燥等症状。尤其适合血燥气热、眼干耳燥、皮肤干燥等患者食用。

3、健脾益胃

红小豆具有温中益气、健脾开胃、滋养胃肠等功效，能够改善体质虚弱，消除食欲不振等症状。

4、降低血脂

红小豆所含的黄酮、异黄酮类物质，能够有效的降低血脂，具有对抗动脉硬化的作用。同时，红小豆含有大量的纤维素成分，可加速胃肠蠕动，改善消化道功能，促进排毒，减少脂肪积聚。

红小豆的功效与作用多种多样，是一种非常健康的食品。但同时，需要注意的是，红小豆性温热，具有收敛作用，高血压、青少年、月经期的女性、皮肤过敏性体质者等人群慎用。