晚上好(晚上好，如何解决失眠困扰？)

晚上好，对于一些失眠的人来说，这个问候可能并不那么友好。失眠现象的发生率越来越高，成为一些人关注的一个焦点。失眠对健康的影响严重，不及时解决失眠问题，不仅会加重失眠症状，对身体健康也会有影响。针对失眠困扰，我们有什么有效的解决方法呢？