你是否能忍受15分钟的孤独？
听到这个问题，你或许觉得并不难，因为我们每天都要面对独处或者忙碌的工作，这对我们来说其实并不稀奇。
然而，沉默的十五分钟会给你带来不同的体验和挑战，从而让你更好地认识自己。
在沉默的十五分钟中，你需要找到一处安静的地方，不要使用任何工具或者设备，和任何人沟通，让你和你的思想完全脱离现实。
这十五分钟看似短暂，但它对自我的认知有着意义非凡的影响，并会带给你许多意想不到的启示。
这项挑战可以让你更加关注自己的想法和感受，也让你更加专注于当下。
做这项挑战，意味着你必须突破自己的舒适区和内心极限，这对我们来说非常有用。因为，即使短暂的脱离现实生活，也有助于我们澄清自己的想法和意图。
当这种状态成为习惯后，我们会变得更有耐心、更加深思熟虑，并且能够更好地应对压力和焦虑。
