夏天对于很多人而言,是件令人烦躁的事。身处炎热的夏日,不管是外出还是室内都让人觉得难以忍受。这时候,一杯清茶或可改变你的感受。
茶有清凉降温的效果,多数茶叶都有消暑的作用。不同的茶叶有不同的功效,可以根据个人需求来选择。白茶中含有较高的多酚类成分,对于保护心血管非常有效。绿茶中的儿茶素有抗氧化效果,可以抵御自由基的损害。乌龙茶中的茶氨酸具有镇静心神的作用,喝上一杯感到精神焕发。
当然,喝茶也需要有技巧。绿茶、白茶、黄茶适宜用70~80℃的水泡制;红茶、黑茶、乌龙茶适宜用95℃左右的水泡制。另外,切忌一次泡过多的茶叶,否则茶味过浓,会影响美感。
夏日酷热难耐,一杯清香的茶不仅可以消暑降温,还能带来非常好的口感享受。来一杯清茶,让你在这个夏天忘却炎热,提升身体健康。