由于各种原因，一些患者可能在某一时期失去嗅觉。一般而言，嗅觉失常伴随着味觉变化，两者往往同时发生。这个问题对生活有很大的影响，有时会导致饮食失调，营养不良，心理压力等等。但是，在这个问题出现后，我们该如何恢复呢？
首先，我们需要了解嗅觉失常的原因。它可以是生理性的，可以是病理性的。身体状况差、感染、环境污染、长期接触有害气体等等都可能导致嗅觉的丧失或损害，而有些药物、手术等也会对嗅觉产生影响。造成嗅觉失常的相关因素有很多，因此我们需要先了解原因，才能更好地治疗。如果是因感冒、鼻炎等疾病引起的，则可以通过药物和其他治疗方法来恢复，但如果是因长期易患感染、药物滥用、较早年龄引起的，情况则比较复杂。
其次，有一些简单的方法可以帮助我们尽早恢复嗅觉，例如吸入口腔内气体，注意鼻半数和口鼻呼吸等等。橙子皮、当归等具有疏通鼻腔、增加鼻黏膜分泌的作用的食品。此外，饮食方面也很重要，应该多吃一些易于消化、富含营养的食物，例如水果、蔬菜、维生素等。快走、慢跑、体操等有氧运动则有帮助。
如果这些尝试仍无法使嗅觉恢复正常，我们应该及时向专业医生求助。医生们可能会给我们推荐更先进的方法——如嗅觉训练设备，帮助迅速恢复嗅觉和味觉、脑神经的接受、处理功能，进而让我们远离嗅觉异常带来的生活麻烦，重新享受到美食和快乐的体验。
