溺水事故频频发生，导致重大人员伤亡和经济损失。然而若能在事发时掌握一些基本自救知识，或是目睹他人溺水，亦可事半功倍。我们来了解有关溺水自救方法：
一、尽快脱出水面
一旦发现自己被波浪倾翻或意外溺水，千万不可惊慌失措，要迅速脱离水面，以防被水下翻滚的物体撞击和沉入水底。
二、调整姿势
在脱离水面的过程中，尽量保持身体紧凑，同时抬起头微仰，朝身体前方游去，以利于观察周围情况。同时，手掌撑开，尽量向前划水。在游泳时也要尽可能保持安静，避免过度消耗体力。
三、等待拯救
当你离水面越来越远时，不用过分担心。保持呼吸平稳和正常心率，注意观察附近情况，等待搜救人员或拯救之前可能出现的临时生命线。
在目睹他人溺水的情境下，千万不要轻易进水去施救，最好呼叫专业人员和其他人一同进行救援。若要进行救援，需找到固定的救援工具然后尝试尽可能远离受害人，利用浮动物品将救援工具推至受害人身旁或直接将其扔向受害人。救援过程中一定要时刻注意人身安全和稳定心态。
