常喝桑叶茶的6大好处

我们常说“饮食有节，府康之道”。其实，适当地喝点桑叶茶，也是一种非常健康的饮食方式。下面，就让我们来了解一下常喝桑叶茶的6大好处。

1. 改善口气

桑叶茶有清热解毒的功效，可以有效地改善口气。长期饮用，还可以减少口腔细菌，抑制口臭产生，给您带来清新的呼吸。

2. 降低血糖

桑叶茶还含有一定的生物碱和多种维生素，可以有效地降低血糖。对于糖尿病患者或者血糖偏高的人群来说，常喝桑叶茶非常有益。

3. 提高免疫力

桑叶中含有丰富的黄酮类、类黄酮、多酚类物质等抗氧化成分，这些成分都有助于提高身体免疫力，减少疾病发生的几率。

4. 改善肠道菌群

桑叶茶有助于改善肠道菌群，促进肠道蠕动，有效预防便秘等肠胃道疾病。对于经常使用抗生素的人士，饮用桑叶茶也有很好的保护作用。

5. 缓解肝脏负担

桑叶中含有一些药理成分，能够有效去除肝脏内的一些毒素和杂质，减轻肝脏的负担。长期饮用有助于保护肝脏健康。

6. 降低血脂

桑叶茶还能够有效降低血脂，对于高血脂病人非常有益。食用富含叶酸、维生素B1和维生素B2的食品，能够增强心脏功能，降低血管病变的发生几率。