孕妇饮食非常重要，因为它不仅关系到孕妇的健康，同时也关系到胎儿的健康成长，所以很多孕妇在饮食的时候会格外注重。而山药是人们喜欢食用的一种食品，那么，孕妇可以吃山药吗？这里给大家一些健康贴士。
首先，孕妇可以吃山药。山药不但营养丰富，是滋补佳品，同时也有很多治疗功效，如清除血液垃圾，促进胃肠蠕动，提高免疫力等。在孕期，山药还有助于孕妇的补血、滋阴和增强体力。
但是，孕妇吃山药需要注意的是：1.山药含有大量淀粉类物质，孕妇在吃的时候应该注意摄入量，且不宜过量食用；2.山药还含有草酸，为了避免影响个体对钙的吸收，孕妇可以将山药浸泡一段时间再食用，或是将山药和含钙的食品一起食用。
孕妇可以吃山药，但是应该注意适量食用，以免对身体造成不利影响。
