在现代社会，越来越多的职场人士属于高强度、高压力的劳动人群，但不少人并没有意识到这种状态可能是职场疲劳的征兆。
职场疲劳是指由于工作过度、职业压力过大等原因引起的身心健康问题。如果你在职场中感到长时间压抑、情绪消沉、工作兴趣降低、缺乏自信、注意力不集中等症状，那么你很有可能已经患上了职场疲劳。
通过自我评估，你可以更好地了解你的职场状态。以下是一些可以帮助你自我评估的问题：
- 你是否感到工作繁琐、乏味而没有干劲？
- 你是否很难放松自己、集中精力做事情？
- 你是否容易想到工作、被工作打扰，即使不在上班时间？
- 你是否感到体力、心理疲乏或疲劳感重？
- 你是否经常感到焦虑、压抑、沮丧或没有信心？
- 你是否感到不能拥有足够的时间和资源来完成工作？
如果你的答案中有多项是肯定的，那么你需要警惕自己是否处于职场疲劳状态，并积极寻找解决方法。比如调整工作时间、改变工作方式、学习压力管理技巧等等。
记住，在职场中，保持良好的心理状态，才能更好地发挥你的才能，实现事业的更进一步。
