感冒是一种常见病，很多人都遭遇了感冒流鼻涕的尴尬。虽然感冒是很常见，但是仍有很多人不了解感冒的治疗方法。除了吃药之外，很多人会尝试用饮食来缓解感冒症状。然而，专家指出，在感冒期间，我们应该避免食用以下这些食物，否则可能会影响感冒病情的恢复。
1.辣椒
虽然辣椒具有提高身体免疫力的作用，但是感冒期间食用容易引起胃肠反应，加重肠胃负担。同时辣椒也会导致鼻腔黏膜分泌更多的分泌物，让流感症状恶化。
2.富含酵母的食品
在感冒期间，食用富含酵母的食品，例如酒，面包和啤酒等等，很容易让细菌繁殖，导致感冒加重。
3.甜食
甜食如蛋糕、巧克力等含有过多的糖分，会导致身体抵抗力下降。我们需要注意保持合理的热量摄入和均衡的饮食。
4.乳制品
乳制品含有动物胺，能够导致肠胃排毒功能减弱，导致感冒病情加重。特别是牛奶，可能加重鼻塞和喉咙不适的症状。
结语
食物是我们身体的重要营养来源，但是在感冒期间，不适宜食用以上食物。与此同时我们应该多喝温水、鲜果汁或者汤类食物，避免日夜颠倒，保证充足的休息时间，加强体育锻炼。注意休息和饮食，才能更好地恢复体力和免疫力，共同度过寒冷的冬季。
