很多人都在寻找幸福，但是却不知道它在哪里。各位心理学家研究发现，幸福是一种内心的感觉，和物质无关，和外界环境也无关。幸福来自内心，而不是外在条件。以下是几条建议，希望有所帮助。
1. 保持积极心态。幸福和乐观心态有关。人们应该学会用正向思考来解决问题，保持一颗积极向上的心。当我们面对困境和挫折的时候，积极思考更能使自己从负面情绪中解脱出来，感受到自己的力量和原有的幸福。
2. 与人为善。与他人分享并给予帮助，给自己带来快乐和幸福。心理学家称之为“助人即助己”。
3. 保持身心健康。身体健康、精神愉悦的人，更容易感受到幸福。定期锻炼和保持营养均衡的饮食，可以让我们保持健康的身体和愉悦的心情。
