喜欢和伴侣一起运动，不仅可以锻炼身体，还可以增进感情。晚上双人运动则是许多人的首选。那么，晚上双人运动应该注意哪些姿势呢？
一、仰卧起坐
仰卧起坐是一种简单而又常见的腹部锻炼方式，适合夫妻之间一起完成。在完成仰卧起坐的过程中，双方可以相互扶持、搭档完成，帮助对方顺利完成训练。
二、跳绳
跳绳是一种简单而又有氧的运动方式，可以帮助夫妻双方增强心肺功能。在跳绳时，双方可以交替跳跃，增加运动趣味性。
三、拉伸
在运动前进行拉伸是非常必要的。在拉伸时，双方可以互相帮助，拉伸到更好的位置，效果更佳。
夫妻之间在一起运动不仅可以让身体更健康，还可以加强感情。但是，在进行运动时，一定要注意各种姿势的正确性，以免受伤。希望以上介绍的三种运动对您有所帮助。
