宝宝吃起来不遭罪，妈妈要记下这些辅食食谱

作为新手妈妈，辅食煮得好不好，宝宝吃得下不下肚都是十分担心的事情。以下就介绍几款好吃又简单的宝宝辅食食谱，赶紧学起来吧。

1. 南瓜米糊

材料：南瓜5克、大米50克。

做法：南瓜去皮、籽，切成小块；大米淘洗干净后放锅中，加适量水，煮至米烂，再加入南瓜煮至软烂捣至泥（可以用破壁机或搅拌机）。

2. 香蕉蒸个芋头

材料：芋头100克、香蕉半根。

做法：芋头洗净去皮切成块，香蕉去皮切碎；蒸锅加适量水，放入食材，蒸熟捣成泥就可以了。

3. 苹果胡萝卜泥

材料：苹果1个、小胡萝卜1根。

做法：苹果削皮，去心后切成块；小胡萝卜削皮切成块；将水煮开后把苹果、小胡萝卜放入锅中煮至软烂，捣成泥。

4. 地瓜蒸鸡胸肉

材料：地瓜100克、鸡胸肉50克。

做法：地瓜去皮切块，鸡胸肉切片；放在蒸锅里，蒸20分钟至熟。待冷却后一起搅拌成泥储存在冰箱里即可。