上了年纪的男人，在工作之余需要找到舒缓心情的方式，缓解工作压力和生活压力。下面介绍几种放松方式，希望对上了年纪的男人们有所帮助。
1、锻炼身体
上了年纪的男人，要保持身体的健康，可以适当进行身体锻炼，比如慢跑、打太极等运动。这样不仅能锻炼身体，还可以舒缓心情，缓解压力。
2、读书看报
时间充裕的上了年纪的男人，可以拿出时间读一本书或者看一份报纸。这样可以增长知识，也可以丰富自己的生活。
3、旅游放松
上了年纪的男人可以利用休假时间进行旅游，去陌生的地方，看看不一样的风景，认识不同的人，享受生活，这对身心都是一种放松。
4、学习新技能
上了年纪的男人，还可以学习一些新技能，比如学习一门新语言、一种新的手工艺等，这样做可以增长知识，也可以在学习的过程中放松身心。
5、泡脚放松
工作一天下来，上了年纪的男人们的脚会感到特别的疲劳，泡脚是一种很好的缓解方式，可以放松身体，缓解压力。
生活中压力难以避免，但是只要上了年纪的男人们有一个良好的心态，寻找生活中的调剂，才能保持好的精神状态。
