手淫过度(手淫过度：到底有哪些危害，该如何预防？)

生活中，许多人都有过手淫的经历，当手淫成为习惯并过度时，我们也需引起足够的重视。那么，手淫过度对我们的身心健康都有哪些不良影响呢？

1.失眠、疲劳：身体过度疲劳是导致失眠的一个重要原因。过度手淫会让身体得不到充分的休息，进而导致疲劳、失眠等不适症状。

2.前列腺炎症：大量手淫会导致前列腺过度刺激，从而引发前列腺炎症。偶尔的手淫并不能引起问题，但是频繁的手淫就会给身体带来负担。

3.性能力下降：长期的手淫对我们的性能力也会造成一定的影响，多次的手淫会让本应当充实的精液逐渐流失，进而导致性能力下降。

4.产生心理负担：因过度手淫引起的心理负担可能会让人心神不宁，甚至压抑。

所以，了解手淫的危害，小编建议大家不要过度手淫，按照自己的身体状况适量进行。