蕨菜是一种营养丰富、口感爽滑、非常适合夏季消暑的蔬菜。但是,由于它很容易发苦,许多人对它望而却步。其实,只要技巧得当,蕨菜可以做出许多美味的菜肴,今天我们就来介绍一下几种制作蕨菜的方法。
清炒蕨菜
把蕨菜洗净后焯水,捞出来沥干;热锅凉油,把葱姜蒜爆香,放入蕨菜翻炒数秒,加入适量的盐、糖、生抽和鸡精调味,最后加少量的鸡汤,关火搅拌均匀即可。
蕨菜蛋花汤
将蕨菜用水焯一下去掉浮沫,备用;打入一个鸡蛋,加入少量水搅拌均匀;热锅冷油,加入打好的鸡蛋液和蕨菜,搅拌均匀后加入清汤,大火煮沸后加入盐、味精调味即可。
蕨菜肉末煲
肉末用适量的料酒、酱油、姜末、蒜末、盐、糖、生粉搅拌均匀腌制20分钟;下锅热油,将腌制好的肉末炒熟,放入焯好水的蕨菜翻炒,加入盐调味,最后加适量的水煮沸后文火慢炖,等到汤汁收干即可。
以上是几种比较简单的蕨菜菜肴,只要按照要求配料搭配工艺,就一定能做出口感味美的蕨菜菜肴。