我是大医生：轻松缓解面部疲劳的中医推拿技巧

随着现代社会生活和工作的快节奏，人们的生活压力也日渐增大，长时间面对电脑或手机屏幕加之紧张的工作状态，不少人都会出现面部疲劳、眼疲劳等症状。如何缓解面部疲劳呢？本文将介绍一些中医推拿方法。

1.眉心穴推拿

第一步：将食指、无名指并拢，放在眉毛正上方。第二步：缓缓按压眉毛正上方的穴位，约1分钟。第三步：放松手指，将手掌轻轻压于两眉中间，顺时针方向转动约三圈。

2.太阳穴推拿

第一步：使用食指、中指指腹，轻轻按压太阳穴处，约1分钟。第二步：往下推，整个推拿动作可重复进行5-10次。

3.脸部振动法

双手靠脸颊，轻微颤动脸部肌肉，使之产生微弱的颤动感。重复10-15次即可缓解面部疲劳。

以上方法可适当调整按压力度，让我们轻松缓解面部疲劳。