听到海棠果这个水果，你是不是不大熟悉？其实海棠果，是我们国家的一种本土水果。常见的有包心海棠果，还有红皮海棠果，今天咱们就来了解一下海棠果吧。
海棠果能吃吗？
海棠果可以食用，不仅如此，还有很高的营养价值。大家吃海棠果的时候可以生食或是加工成其它食品进行食用。海棠果含有多种维生素和必需脂肪酸，对于身体健康有着很好的保养作用。并且海棠果不仅可以帮助我们调节身体的免疫功能，还可以帮助肌肤抗氧化，让我们的皮肤更加年轻美丽。
怎么吃海棠果？
生食的话可以把果肉挑出来直接食用，口感酸甜，食用后十分解渴。如果你不喜欢果肉，你也可以做成海棠果汁，也十分美味。海棠果还可以和其他食材一起进行烹调，做成各式各样的菜肴，比如可以和糯米粉一起做成海棠果糯米丸子。
小贴士
海棠果作为一种药食兼备的水果，虽然营养丰富，但是也要适量食用，尤其是对于肠胃不好的人来说，要注意食量，以免引起消化不良等不适情况。
